MÄ JUON KALJAA!!,,,EN TARVI MUUTA!! vahvistaa luuta?

Oluessa on luustolle hyviä aineita.
Oluessa on luustolle hyviä aineita.
Alkoholin terveyshaitat ovat selkeät, kun puhutaan suurkulutuksesta. Jos kuitenkin osaa pysyä kohtuudessa ja juoda vain yhden oluen tai viinilasillisen päivässä, luustosi saattaa kiittää sinua myöhemmin.

kalja

Health.com -sivustolla esitellyn uuden amerikkaistutkimuksen mukaan keski-ikäisten ja vanhempien ihmisten luuntiheys kasvaa maltillisella kulutuksella. Tutkimuksen mukaan olut on miehille paras vaihtoehto, naisilla viini auttaa parhaiten. Tämä tutkijoiden mukaan johtuu siitä, että miehet ylipäänsä kuluttavat enemmän olutta ja naiset viiniä.

kalja25

Tutkijoiden mukaan oluen ja viinin suhde luuston paranemiseen ei ole yksiselitteinen, mutta heidän mukaansa juomista löytyvät eri aineet vaikuttavat ensisijaisesti luustoon. Oluessa aine on pii, jonka on tutkittu vahvistavan luustoa. Viinissä vaikuttava aine on polyfenolit, eli muun muassa tanniinit, jotka antavat punaviinille sen ominaisen värin.

kaljaa500x500

Tutkimukseen osallistui 1,289 vaihdevuodet ohittanutta naista ja 248 sellaista naista, joiden vaihdevuodet eivät olleet vielä alkaneet. Miehiä tutkimukseen osallistui 1182. Heidän juomatapojaan ja lantiosta ja selästä otettuja BMD (bone mineral density)-arvoja verrattiin keskenään. Kävi ilmi, että kohtuullisesti alkoholia käyttävien henkilöiden BMD -arvo oli noin 3-5 prosenttia korkeampi kuin sellaisilla, jotka eivät juoneet.

kaljabier

Tulokset ovat kuitenkin monisyisiä ja osaltaan myös selittämättömiä. Esimerkiksi naiset, joiden vaihdevuodet eivät olleet alkaneet, eivät hyötyneet mitenkään kohtuukäytöstä, mutta muilla erot olivat edellä mainitun selkeät (3-5 %).
Lisäksi henkilöt, jotka nauttivat enemmän kuin kaksi annosta illassa, kärsivät alhaisemmasta BMD -arvosta kuin muut. Toisin sanoen tiettyyn rajaan asti alkoholi voi vahvistaa luustoa, mutta liikakäytettynä se altistaa esimerkiksi osteoporoosille.

sexdcb2160_450jpeg

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: